由于这部分的工作量已经没有之前那么大了，于是她观看训练的过程开始带上了欣赏性质。
选手们的训练服是弹性面料的短袖和中裤，一眼望去简直是场肌肉盛宴，最扎眼的还数宋郁，他长得高，皮肤白，很难让人不注意到他。
训练过程堪称残暴。
燕棠目不转睛地看着不远处。
宋郁上半身靠在卧推凳上，杠铃压在髋部上，两侧分别有四五片看起来重得可怕的杠铃盘。
她在刚上大学的时候有过健身的雄心壮志，还跟舍友一起结伴报过健身房的试课，清楚记得那时的健身教练说过，这个姿势能够提升髋部爆发力和核心稳定性，但对于健身爱好者来说，最好的就是可以用来练蜜桃臀。
当时燕棠还尝试了一下，光是用髋部去推一根光秃秃的杠铃杆，之后几天都酸痛得要升天。
教练唐齐站在一旁，对宋郁说：“重量维持在130公斤吧，先不要往上加了。来，快速推举八次！”
哨声响起，宋郁动了。
结实的大腿肌肉绷紧，臀部紧绷，髋部上推，稳稳地将那130公斤重的杠铃向上推举。
恐怖的体力和爆发力。
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